脱发的原因有很多，包括饮食、心理、疲劳、遗传等等。如果有一个环节没有得到重视，那么出现脱发的可能性就非常大。人们要想预防脱发必须要了解导致脱发的病因，做好相关的注意事项，才能够较大程度的使自己不出现脱发。下面就请北京京城皮肤医院介绍一下预防脱发的相关方法。

脱发预防方法1、减少精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。

脱发预防方法2、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，闷坏头发。

脱发预防方法3、多食蔬菜。水果吃的少会引起便秘而“弄脏血液”，直接影响头发质量。痤疮患者也会出现脱发。

脱发预防方法4、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

以上就是北京京城皮肤医院介绍预防脱发的方法。如果您有问题需要提问，可或拨打电话向北京京城皮肤医院提出。北京京城皮肤医院预约电话：电话号码：010-64888999