脱发是现代城市生活中的非常常见的现象，不仅仅老年男性有脱发现象，现在中年、甚至是青年都逐渐有脱发的产生。导致男性脱发的原因有很多，而治疗脱发是需要较长的时间的。在这段时间当中，脱发的患者应该注意自我食疗，这样有益于头发加速长出。下面请北京京城皮肤医院介绍一下男性脱发的食疗方法。

男性脱发食疗1、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

男性脱发食疗2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

男性脱发食疗3、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，增加*分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

男性脱发食疗4、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

男性脱发食疗5、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

通过北京京城皮肤医院对于男性脱发饮食的介绍，希望能够让男性脱发患者加快头发的生长，让男性重新找回自信。对于脱发有疑问的，可以拨打电话010-64888999预约专家。