现在人们掉发现象很常见，由于工作压力大、睡眠不足，原本头上稀疏的头发越来越少形成了一整块的斑秃，得了斑秃特别影响容貌，是一种目前病因尚不清楚的突然发生的局限性斑片状脱发，那有斑秃生活中要注意哪些要点?下面是对这问题做的详细解答。

1、理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如要用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。夏季要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。

2、洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。洗头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品、洗头完毕时，不要让头发残留洗发液。

3、生活要有规律，注意劳逸结合，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利。

温馨提示：斑秃患者应持乐观态度，保持良好的精神状态，不要紧张、焦急，对治症要充满信心，消除脱发带来的消极情绪及精神负担，平时可以多些参加集体活动，多些接触大自然，那么我们的心情也会好许多。