斑秃在民间都称它为鬼剃头，头发毫无先兆地整簇整簇地掉，严重的病人会一块块地掉成光头，眉毛、眼睫毛也不能幸免，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，病程经过缓慢，可自行缓解和复发，危害很大，那发现斑秃如何做才好?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、斑秃迹象十分明显，一旦发病大家要及时就诊，不要盲目治疗，这种疾病属于皮肤科，所以大家要到正规医院的皮肤科看诊，避免上当受骗，花了钱没效果，经常染发可引起斑秃。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的分子，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉，因此尽量少染发。

2、保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应使充足的睡眠，忌疲劳过度，在平常，尽量减少吸烟喝酒的频率，还可以戒烟戒酒。多吃水果和蔬菜，五谷黑芝麻等等有利于护发的食品也要多吃。

3、对于洗头的频率要控制在两到五天一次，太勤的洗头会减少头发分泌的物质对头皮的保护。忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水，洗发水中的强碱性物质对毛囊有很大的损害作用。

温馨提示：斑秃患者要注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，夏季要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利，生活要有规律，注意劳逸结合。