斑秃俗称“鬼剃头”，骤然发生，是一种自身性的非瘢痕性脱发，头发毫无先兆地整簇整簇地掉，病程经过缓慢，可自行缓解和复发，青壮年多见，其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状，对形象影响很大，那斑秃出现如何护理好?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、养成良好生活习惯：生活作息应有大致的规律性，忌疲劳过度，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，使充足的睡眠时间，忌焦躁、忧虑。

2、不要染发：斑秃出现和频繁染发有关系，因此经常染发有可能会导致斑秃，这是由于染发剂里包含的大量漂白剂，会剥夺头发的规范分子，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉，患上斑秃。

3、正确洗头：斑秃患者洗头切记使用碱强性洗发剂，这是由于强碱性物质对毛囊有较大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。洗头不应太频繁，注重头发保健和护理。

4、空调要适宜：空调的暖湿风和冷风，都是导致脱发的原因之一，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

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温馨提示：斑秃患者多食蔬菜防止便秘，常年坚持多吃谷物，水果，多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等，生活要有规律，注意劳逸结合，小要经常熬夜，使足够的睡眠时间，夏季，要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，选择使用一些没有刺激性的洗发剂。如果您还有其它疑问，或是想就医就诊，欢迎拨打预约热线：010-64888999，优先挂号，无需排队。

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