斑秃要怎样预防才好?斑秃是生活中常见的一种疾病，表现为患者头发突然掉落，它的发生会严重影响患者的外在形象，如果不经过治疗，还会给患者的日常生活带来很多的烦恼，因此，我们在生活中一定要积的做好预防工作，防止斑秃的出现，那么，斑秃要怎样预防才好呢?下面请北京京城皮肤医院为大家介绍一下。

1、勤洗发。洗头的间隔 是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

2、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，也易导致斑秃发生。

3、减少精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致斑秃，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可减少当天的精神疲劳。

4、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强，易使头发干燥、头皮坏死，从而导致斑秃。应选用对头皮和头发无刺激性的规范洗发剂，或根据自己的发质选用。

5、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

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