日常很多人不知道斑秃这种疾病，认为自己也不会得上斑秃，所以没有尽早做好预防措施，甚至斑秃出现后，也没有重视此疾病，等到病情严重以后，去医院检查以后，才知道患上了斑秃，但此时造成的危害就很大了，早日预防斑秃，是可以降低斑秃的发病几率，那怎么做才能够预防斑秃，关于这个问题，斑秃专家为您详细讲解。

据了解，斑秃一般会突然出现，没有感觉，头发成片脱落导致疾病出现，民间称斑秃是鬼剃头。发病会出现小片或数大片，形状多像圆形、卵圆形，也有的为不规则形，常呈孤立状与周围分界清楚。

1. 不用尼龙梳子。这是因为尼龙梳子以及头刷易产生静电，会刺激到人们的头发和头皮，导致脱发出现。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑、增加头发光泽，又能按摩头皮，增加血液循环。

2. 勤洗发，洗头的间隔是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3. 不用脱脂性强或碱性洗发剂。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，容易使头发干燥、头皮坏死。应该选用对头皮和头发无刺激性的无酸性规范洗发剂，或根据自己的发质选用。

4. 保持良好愉悦的心情，人们要减少精神压抑感，焦虑不安、精神抑郁会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

对女性来说，生活忙碌，且适当的锻炼，头发会会变得光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的几率越高。因此经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可减少当天的精神疲劳，从而预防斑秃。

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