斑秃该怎样预防?近些年来，随着生活压力的逐渐增大，来我院进行治疗的斑秃患者是越来越多，专家介绍说：斑秃又称鬼剃头，是一种局限性脱发，发病无年龄和性别限制，严重影响患者的外部形象，给患者以深深的伤害。那么，斑秃该怎样预防呢?下面就来听听北京京城皮肤医院的专家给大家的详细介绍。

日常护理：减少患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的 ;防止患者烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情;外用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，以增加斑秃处毛发生长。

生活起居要点：夏季要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。没头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品。洗头完　毕时，一定不要让头发残留洗发液。理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。

补充富含维生素食物，以增加毛发再生。含维生素B1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲B2 丰富的食物有动物内脏、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

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