皮肌炎是一种引起皮肤、肌肉、心、肺、肾等多脏器严重损害的全身性疾病，不仅为影响美观，还会造成诸多不便，因此皮肌炎患者一定要做好预防措施防止它的复发，那么预防皮肌炎病发的方法有哪些?

1、避免紫外线的直接照射，外出时做好防护措施，带上遮阳的帽子、手套、长袖衣服或打遮阳伞等。

2、每日坚持锻炼，但运动锻炼时不可操之过急，要根据自身的体力、耐力来进行适度的锻炼并持之以恒，这样的运动对健康是非常有利的，相反短时间内大剂量剧烈运动对身体不仅无益反而有害，是对身体器官的一种损害。

3、尽可能不进食海产品如：鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。忌食辛辣刺激食物如：葱、姜、蒜等。少食油腻性食物，禁吸烟饮酒。