预防红斑狼疮的方法有哪些?在我们的日常生活中有一小部分人正受着红斑狼疮的困扰，该病初期的反应并不明显，但是一旦发作比较凶险，且易复发，迁延不愈，出没无常，变化较大。给我们的生命带来了严重的威胁。那么，有什么提前预防的方法吗?现在就请北京京城皮肤医院为我们服务。

1、注意休息和锻炼：广大朋友可根据自身的具体情况制定合理的运动计划。可适当参加日常工作、学习，劳逸结合，动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太拳等轻型运动为宜，不要作剧烈的体育运动。运动量以自己体力耐受为宜，不宜过度劳累。

2、自检：早期发现问题，尽早就诊。经常检查身体各部位有无红斑、瘀点、溃疡、水肿等病损，平时注意有无发热、疲乏、体重下降、脱发、头痛、关节肿痛等狼疮活动的征象。

3、饮食：饮食以清淡为主。少吃肥肉、动物内脏等高脂食物，少吃巧克力、甜食等高糖食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，忌烟酒，不吃蚕豆、豌豆、大豆等含L—刀豆氨酸的食物。

4、祛除诱因：及时祛除日常生活中能够诱发或加重该病的各种因素。如避免日光曝晒，避免接触致敏性药物(染发剂或杀虫剂)和食物，减少刺激性食物的摄入，避免各种手术(包括妊娠、流产等)、不染发、不作美容，不使用化妆品，忌用口服避孕药。一般不进行接种疫苗。避免使用易诱发或加重该病的药物(如异烟肼、普鲁卡因酰胺、苯妥英纳、抗痉厥药、氯丙嗪等)，与此同时，也要避免使用青霉素类药物。

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