红斑狼疮是一个累及身体多系统多器官，临床表现复杂，它给很多朋友的心理造成了很大的恐慌，所以人们要做好相关的预防工作，才能避免更多的危害发生，那要怎么做预防红斑狼疮?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加社会活动，从事力所能及的工作，但不宜过劳，适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。

2、少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。狼疮性肾炎病人长期有蛋白从尿中丢失，故应及时补充。较 的蛋白质来源有牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。维生素，特别是B族维生素，维生素C对防治红斑狼疮的某些症状大有裨益，应多加补充。

3、红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感(光过敏)，故外出时要特别注意。另外，某些食物如香菇，芹菜，草头(南苜宿，紫云英)，某些药物如补骨脂，独活，紫草，白疾藜，白芷等能引起光敏感，应尽量不用。

4、注意不吃羊肉，狗肉，马肉，鹿肉，驴肉，这类肉食品性温热食，用后不仅会加重红斑狼疮病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

温馨提示：如果发现患有红斑狼疮，请及早到正规的皮肤专科医院治疗，做到早发现早治疗，避免过劳，急性或活动期SLE应卧床休息。避免妊娠，也不宜服用避孕药，有肾功能损害或多系统损害者避孕失败宜早做治疗性流产。