红斑狼疮是一种典型的自身性结缔组织病，多见于15～40岁女性。可分为盘状红斑狼疮、亚急性皮肤型红斑狼疮、系统性红斑狼疮、深在性红斑狼疮、新生儿红斑狼疮、药物性红斑狼疮等亚型。那么，怎样预防红斑狼疮比较好呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、注意调养。想要预防红斑狼疮，就要注意休息和锻炼，保持积乐观的生活态度，注意劳逸结合、动静结合，尽量避免出现忧郁悲伤、喜怒无常的情绪，保持规律的作息习惯。

2、预防感染。想要预防红斑狼疮的发生还要预防感冒，积防治各种感染。如果平时出现感冒及各种感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染等疾病时，一定要加以注意。

3、合理饮食。合理饮食也是预防红斑狼疮的方法，注意补充 蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。饮食以清淡为主。少吃肥肉、动物内脏等。

4、适当锻炼。预防红斑狼疮还要注意适当锻炼，节制性生活。如果病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些运动，从事一些力所能及的工作，但是不要过度疲劳。

温馨提示：避免日光曝晒或紫外线照射，防止劳累，注意保暖，急性发作时应卧床休息，合并内脏损害时提示病情较重，要及时治疗。