北京京城皮肤医院指出，莱姆病只要采取一定的防护措施，是可以预防的。自我防护措施主要有以下几方面。

1、防止蜱叮咬：蜱是莱姆病的传播媒介，防止蜱的叮咬即可切断传播途径，从而预防莱姆病的发生。在有蜱的区域活动时，要注意穿好衣物遮盖臂、腿，戴防护帽或头巾，并在裤和袖上喷洒驱避剂以防止蜱的附着。较好不要露宿，不在山区草地上躺卧。休息时注意选取没有草、叶的地点，以避免蜱的叮咬。

2.除去附着在身上的蜱：在林区作业或活动时，被蜱叮咬的几率很大，因此要经常仔细检查有无蜱叮咬，如发现有蜱叮咬，要轻轻摇动使蜱自然脱落或者用镊子轻轻向外拔起。切记不可用裸手抓蜱。叮咬处应*清洗，如仍有蜱的残余，应及时就医。

3.灭蜱、灭鼠：自然疫源地居民可铲除或用化学除草剂灭除住宅外10～20米范围内的杂草及灌木丛，这样可使蜱失去栖息场所，同时开展灭鼠活动，以降低蜱的宿主密度。

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