北京银屑医院——北京京城皮肤医院 一个好的睡眠是可以帮助到人们增强自身的*力，提高身体的抗病能力，而银屑病患者就更加需要注意这一点了，特别是对于那些喜欢熬夜的银屑病患者，一定要注意避免熬夜，平时需要保持充足的睡眠，北京银屑医院——北京京城皮肤医院帮您解决失眠的困扰。推荐阅读：牛皮癣是否传染

北京银屑医院——北京京城皮肤医院提醒，总是睡不好，或者是失眠对于银屑病患者的健康的危害都是很大的，同时这也会影响到患者的治疗以及 ，在银屑病治疗后，如果患者总是睡眠不好的话，也是有可能导致自己的病情出现加重与反复的现象。

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一、泡脚

睡眠不好的银屑病患者是可以在睡前用热水泡泡脚的，这样是可以增加到患者血管的扩张，放松一天的劳累，从而诱发睡意。

二、洗浴

洗浴其实也是可以增加睡眠的，患者在睡前洗浴是可以让银屑病患者的全身血液循环得到一些改善，丢掉一天的疲劳，这样就可以让银屑病患者睡得 、更香。推荐阅读：治牛皮癣的医院

三、作息要规律

银屑病患者如果想要改善自己的睡眠，摆脱失眠的困扰，还需要有一个规律的作息时间，平时不要熬夜，白天也不要睡得太多，放松自己的心情，慢慢就可以解决自己失眠困扰了。

北京银屑医院——北京京城皮肤医院郑重承诺：专家一对一亲诊，*专科医院费用透明规范

为使诊疗品质，到我院患者全部由专家一对一亲自接诊，留足和患者的交流时间，在充分沟通后制定针对性的治疗方案，并全程跟踪治疗，及时调整治疗方案，以使 。

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