毛发苔藓是一种在我们日常生活中较为常见的现象，患有毛发苔藓可给人们带来很大的心理压力，影响着人们的正常生活以及工作，那么预防毛发苔藓病发的措施具体有哪些?

1、日常做好肌肤的护理保养工作，保持肌肤的滋润，平时要多喝水，平时要养成有规律的生活，多吃新鲜的水果蔬菜。

2、平时注意饮食方面的调理，多吃新鲜的水果蔬菜特别是富含维生素A的食物。平时要保持有规律的生活，避免过度的劳累。

3、保持乐观的心情，避免出现焦躁、抑郁、烦躁等负面情绪，以积的心态面对一切。避免因精神压抑感以及精神状态不稳定而加重病情。