疱疹，比较常见的病症，有带状疱疹、单纯疱疹、生殖器疱疹等，由疱疹病毒感染引起的，传染性很大，未能及时的诊治，水疱面积就会逐渐的变大，且还会有很长时间的神经痛，给患者带来很大的痛苦，那疱疹具体预防是怎么做的?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、保持睡眠：平时要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，劳逸结合，每天在夜晚11之前进入睡眠，增强身体的抵抗力。

2、积就诊：身体患有慢性病症或者皮肤受到外界的刺激导致身体不适时，也会发生疱疹，因此患上病症，要积的诊治，尽早摆脱病症困扰。

3、健康饮食：经常吃辛辣刺激性食物的人群，身体内分泌调节就会出现问题，会使身体体液的成分出现变化，进而很容易患上疱疹，因此多吃些容易消化，比较清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需要的各种维生素物质。

4、加强体质：疱疹是由病毒感染所引起的，统称为疱疹病毒，可以通过人的呼吸道、皮肤黏膜进入身体内，一些人不会立即发作，当身体抵抗力下降，就会 病毒，从而导致疱疹发作，因此日常要提高身体的抵抗力，积参加体育锻炼。

温馨提示：保护好患处的皮肤干燥、清洁，不可以用手抠挠患处的皮肤，要等结痂后自动脱落，及时去正规医院接受诊治，坚持每天锻炼身体，锻炼的时候要注意运动强度，以免造成损伤。