单纯疱疹，是生活中多见的皮肤病，系由人类单纯疱疹病毒(HSV)所致，多侵犯皮肤黏膜交界处，皮疹为限局性簇集性小水疱，给病人带来很大的困惑，我们都希望能找到避免单纯疱疹的办法，那如何远离单纯疱疹的困扰?下文是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、要想避免单纯疱疹，首要就要知道导致这种疾病的要素。单纯疱疹是病毒感染引发的，能够通过触摸的办法在人群中传染，病毒侵略人体后一般不会当即引发病况，而是潜伏在人体内，在机体由于一些要素呈现力下降时，病毒就会被 ，然后引发疱疹，因此要提高身体的抵抗力，积参加体育锻炼，保持充足的睡眠时间。平时要坚持锻炼身体，保持心情愉快，生活起居要有规律，树立战胜疾病的信心。

2、平常要注意个人卫生，这样就能有用避免被病毒所感染，当身边有人患单纯疱疹时，要尽量避免与病人发作直接的皮肤触摸。

3、许多人即便不小心沾染单纯疱疹病毒也不会发病，这是由于本身的力对病毒起到抵抗效果，所以也不会发病，因而我们提高身体的力，这样就能下降被感染的几率。

4、日常饮食上也要保持清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。

温馨提示：如果不小心患上单纯疱疹，要及时到正规医院就诊治疗，这样能够有用避免病况加剧，不要盲目用药，同时不可抓挠患病部位，以免发生细菌感染，注意卫生，正确的对损害局部进行护理，保持患病部位的清洁和干燥，防止继发感染。