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预防接触性皮炎具体需如何做?

时间:2019年07月06日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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 接触性皮炎,表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱甚至大疱,我们生活中很多见,病因可分为原发性刺激和变态反应两种,能引起接触性皮炎的物质很多,在生活中要做好预防,那预防接触性皮炎具体需如何做?下面是对这个问题做的详细介绍。

预防接触性皮炎具体需如何做?

1、人们在饮食上应该忌食辛辣及油炸食物,饮食清淡不油腻,忌吃易引起过敏的食物,如酒海鲜等,要多吃一些新鲜的蔬菜、水果和富含维生素类的食品,保持饮食均衡。

2、接触性皮炎发病就是由于接触过敏物质导致,因此远离过敏因素,是预防接触性皮炎的重要因素。尤其是过敏体质者,尽量远离,若接触后发生反应,应立即隔离,避免继续接触。

3、我们平时还要注意经常参加体育锻炼,这样可以增强皮肤新陈代谢的能力,增强自身抵抗力,但是尽量找到适合自己的运动方式,锻炼强度也要因人而异,注意不要过度疲劳。

4、我们要学会调节生活节奏,有时间多放松心情,让自己的精神轻松愉快,日常生活要有规律,建立正确的作息时间习惯,不要太过劳累,劳逸结合,保持精神愉悦。

温馨提示:日常不要给自己太大的生活压力,要学会调节生活节奏,如果皮肤的水分缺失,会引起皮肤干燥,这样会降低皮肤的抵抗力,要注意多喝水,提高身体的抵抗力,建立正确的作息时间习惯,避免过度劳累。

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