皮肤出现日晒伤的情况之后，将会因为流失大量的水分而出现一系列的不适症状，这时候需要及时为患者进行水分的补给，那么应该怎样进行晒伤后皮肤的补水措施呢?下面我们就请北京京城皮肤医院为大家进行服务。

较好的不睡办法就是使用矿泉喷雾，这样可以起到为皮肤轻柔地补充水份的作用，但在喷洒的时候一定要注意，等到晒伤的皮肤冷却下来了以后再去喷洒，否则如果皮肤温度过高，立即使其降温反倒可能会因为温差太大而导致出现过敏症状。

在使用完矿泉喷雾以后，还要记得用面纸、化妆棉或干净的毛巾立即将残留的水分轻轻拭干，否则蒸发过度可能导致肌肤流失更多的水分。

另外，因为皮肤已经大量缺水，所以日常的饮水量也应适当增加，只要一感觉口渴就要及时补充水份，较好是直接饮用白开水，尽量避免喝碳酸饮料或健康醋等，还应注意避免刺激性的饮食，咖啡、浓茶、辣椒等都应忌食。

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