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色斑要如何做预防

时间:2019年03月27日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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 色斑,相信大家都很清楚吧,就是皮肤上出现了一些斑点,这是一种色素障碍性皮肤病,由于皮肤黑色素的增加而形成的,包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等,对我们的心理也会造成很大的伤害,对形象的影响很大,那色斑要如何做预防?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出:

色斑要如何做预防

1、远离电离辐射:预防色斑要防止各种电离辐射,包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等,这些不良刺激,均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

2、正确护肤:由于化妆品中含有较多成分的金属,强烈的吸光性会让肌肤更多的接触到紫外线,刺激麦拉宁黑色素增多,导致色素积聚,引起色斑,所以舍弃浓妆为宜。选择彩妆产品时,要看好成分,减少对皮肤的刺激。

3、健康饮食:预防色斑要避免刺激性的食物,刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

4、注意防晒:尤其在夏天,做好防晒是女性保持肌肤的措施。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。

5、调整生活习惯:预防色斑要戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和使充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

温馨提示:如果您的健康正受到色斑的困扰,请及时到医院检查,避免盲目就医,保持心情舒畅,精神愉快,避免忧思恼怒,多吃一些富含维C和维E的食物,保持食物营养均衡的摄入,养成每天都有一次排大便的习惯。

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