女性要怎么预防雀斑呢?我们周围有很多人被雀斑所困扰，尤其是女性更容易患有雀斑，雀斑虽然不会有明显的自觉症状，但是可严重影响美观，给人们带来很大的心理压力。很多人对雀斑不是十分了解，不知道女性要怎么预防雀斑，为了加强对雀斑的认识，下面我们就来介绍一下雀斑。

女性预防雀斑要从平时做起，人们在平时要注意避免过度的日光照射，尤其是在夏季更要注意。人们外出的时候应遮阳或是使用防晒霜。

人们平时还应注意多次一些富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，同时人们要注意避免吃很多的光敏性的药物及食物，比如补骨脂素、甲氧补骨脂素等，也要保持良好的心情。

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