患者性别：女

患者籍贯：沈阳

问题描述：我以前脸上有过一次暗色的斑块，说是黄褐斑，我用了一些增白祛斑的化妆品后现在已经消失了，请问下我以后要怎么来预防黄褐斑再发生呢?

问题描述：如何预防黄褐斑的发生

针对患者的问题，北京京城皮肤医院指出，黄褐斑的预防要做到：

1、尽量避免紫外线的照射，外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品。

2、面部发生各种皮炎要及时治疗，防止炎症性色素沉着发生。

3、多用温水洗面，洗后进行自我面部按摩。

4、注意选择不含激素、铅、汞及其它添加剂的化妆品，不要频繁更换化妆品。

5、注意锻炼身体，起居要有规律，注意劳逸结合。

6、心理负担不能过重，要保持愉快的心情。

7、多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，少食辛辣等刺激性食物

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