白癜风是一种比较常见多发的皮肤病，它的出现给患者的肌肤美容带来了很大的伤害，因此得了白癜风一定要及时的治疗。但是良好的保养对白癜风病情的恢复也有很大的作用，那么得了白癜风怎样保养效果较好?下面我们一起了解一下，希望能给想了解的您带来一定的帮助。

1、保持愉快的心情更利于白癜风的恢复。因此白癜风患者要避免精神紧张，适当的减轻压力，不要太拿白癜风当回事，适当的转移自己的注意力。

2、适度合理的照射太阳。白癜风患者适当的照射太阳，可以在一定程度上刺激黑素*的生成，而过多的照射紫外线容易造成新的皮损，产生新的白斑。

3、白癜风患者要多吃些富含酪氨酸的食物，增加黑素*的合成，减少白斑的复发。

4、白癜风患者尤其是面部白癜风患者不可使用增白类的化妆品。

5、白癜风患者要适度的忌口，辛辣刺激性的食物不吃，富含维生素C的食物不吃或者少吃。

综上所述，白癜风患者为了自身的健康，一定要在生活中坚持治疗的同时，加强对自身的保养。

-------------------------------------------------推荐阅读-------------------------------------------

1、白癜风毁了一个舞蹈演员的梦想

2、专家讲解白癜风的诱因