得了脱发吃什么好？脱发在中老年中比较常见，也有年轻化的趋势，现代社会，人们的工作压力和生活压力都比较大，如果不及时舒缓情绪也可能会引起脱发，得了脱发需要及时治疗，也需要做好护理，听取医生的意见，下面一起来了解一下，得了脱发吃什么好。

得了脱发吃什么好

雄性激素脱发，患者的激素失衡导致脱发，平时要调理好内分泌，可以吃一些豆类食物，对激素会有一定帮助，豆类食物含蛋白质较多，蛋白质是头发生长所需要的物质。可以帮助头发的生长。

脱发患者要注意饮食的均衡，不要挑食，很多微量元素也是人体所必须的，如果挑食的话很容易摄取不均，缺乏了头发生长所需的元素就容易产生脱发，所以患者平时要注意不要挑食，少吃油腻，多吃蔬菜。

若法患者可以吃些含碱的食物，根据患者的体质选择适合自己的食物。如果肠胃不好就尽量少吃辛辣刺激的食物，比如火锅等，多吃水果蔬菜可以帮助体内通畅，预防便秘，体内通畅，体内毒素及时排除，新陈代谢正常，对疾病恢复会有一定帮助。

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