盗汗要如何预防呢?盗汗是一种在我们日常生活中较为常见的现象，患有盗汗可给人们带来较为严重的危害，影响着人们的身心健康。盗汗时间长了也会给人们的身体带来很大的伤害，给患者带来很大的痛苦。很多人不知道盗汗要如何预防，下面就由北京京城皮肤医院来给我们介绍一下盗汗的相关知识，也可加强对盗汗的认识。

北京京城皮肤医院指出，盗汗一般比较容易发生在体质较弱的人身上，因而这些人要格外注意预防。

预防盗汗可吃一些滋阴补气的食物，比如大枣、黑豆以及核桃、黑芝麻等食物，平时还应多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣的食品。还要注意保持心情的舒畅，有良好的生活规律等等。

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