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吃生菜苦瓜可预防青春痘

时间:2010年11月18日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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北京京城皮肤医院告诉大家,吃生菜苦瓜可预防青春痘。我们知道青春痘是一种较为常见的典型的皮肤病,常常困扰着我们周围的人们。青春痘是一种慢性疾病,常常出现在人们的面部,病情反反复复,给人们带来很大的痛苦。我们在生活中要注意预防青春痘,但是很多人对如何预防青春痘不是很了解,下面就由北京京城皮肤医院来给我们介绍一下这方面的知识吧。

吃生菜苦瓜可预防青春痘

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北京京城皮肤医院指出,饮食的调节对预防青春痘有很重要的意义,平时应多吃一些富含维生素、胡萝卜素以及锌等营养成分的食物。这样可以预防青春痘。

生菜以及苦瓜对预防青春痘很有帮助,这是因为生菜中富含维生素以及微量元素,而苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,因此是预防青春痘的很好的食物选择。

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