痤疮又叫青春痘，是一种以毛囊皮脂腺为单位的慢性炎症皮肤病。以粉刺，丘疹，脓疱，结节等多形态皮损为特点。多发于面部，对患者的心理和社交有很大的影响。那生活中该如何的预防痤疮成了很多人想知道的问题。仔细听听北京京城皮肤医院的介绍吧!

  如何的预防痤疮

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，增加皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中种微*尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪多酸，同时趋化炎症*和介质，较终诱导并加重炎症反应。

1 日常护理。痤疮多发于青春期，处于此时期的人，每日两到三次温水洁面，可用偏碱性香皂清洁皮肤，碱性香皂可以减少皮肤分泌油脂，降低空气中的杂物附着在面部的机会。

2 注意饮食。青春期是长身体长知识的关键，应摄取丰富的油脂蛋白，多种维生素和矿物质，特别要多吃新鲜蔬菜和水果，但应少吃或不吃辛辣食品以及肥肉，因为这些食物可以增加皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。

3 防止便秘。便秘也可增加痤疮的发生，所以应该使每日一便。为此可以养成多喝水的好习惯。喝水要经常喝，不要等渴了再喝。

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温馨提示：北京京城皮肤医院指出，以上三点，如果青年朋友能严格执行，能预防或减少痤疮的发生。当然少数人已经病发感染，甚至伴有低热，应及时到正规皮肤医院就医。

进行疾病的治疗一定要选择正规的医疗机构，以确保治疗后的效果和 ，如果想了解更多疾病相关的知识，可以点击预约专家，也可以拨打健康热线010-64888999，进行预约。

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