痤疮预防方法?痤疮也叫青春痘，是种炎症性皮肤病，在生活中有许多的人都得过痤疮，还有不少人正在因为满脸的痤疮感到苦恼，痤疮发病率比较高，生活中的许多细节问题都会成为痤疮发病的原因。多了解一些痤疮的预防方法才能避免被此病困扰。下面就请北京京城皮肤医院介绍痤疮预防方法。

痤疮预防方法

预防痤疮平时化妆时不要使用油性或粉质化妆品，避免皮肤产生过多的油脂，或是毛孔因此而被堵塞，可以使用补水保湿效果较好的柔肤水，保持皮肤湿润不干燥，不宜化浓妆，不要经常使用劣质的化妆品，并且在每天睡前还要做好*清除当天脸上的化妆品，防止残留的化妆品堵塞毛孔而引发痤疮，建议在睡前就不要再使用营养霜、晚霜等护肤产品，让皮肤可以有畅通呼吸的空间。

养成良好的卫生习惯，平时不要总是用手摸脸。要改变习惯性用手托下巴或是托腮的习惯，避免细菌在脸上肌肤滋生，衣领要保持清洁，因为衣领容易接触下巴等位置，容易接触面部、额头的刘海、头发等也要保持清爽洁净，床单、被罩与枕巾等与皮肤有直接接触的衣物也要定期进行清洗，防止产生螨虫，防止背上、前胸等位置长痤疮。   》》》》推荐阅读：脸上长痤疮怎么办

轻松、快乐的面对生活。现在社会发展的脚步越来越快，人们的精神压力也在无形中增加，人们在面对生活、学习等困境的时候容易使痤疮发病，因此，人们在日常生活中要注意不要给自己太大的压力，要学会劳逸结合，冷静的处理生活中的事情，以乐观、愉快的心情状态面对生活，平时可以与家人、朋友多沟通，经常到郊外走走，散散心，避免生活压力影响我们的身体健康。

均衡的饮食习惯配合适度运动。平时多吃清淡、易消化的食物，多吃蔬菜水果，减少皮脂分泌，不要吃太多辛辣、刺激、高糖、油炸的食物。每天都坚持锻炼，运动可以提高人体的*能力，保持美丽肌肤，促使体内的废物及时排出体外，并让毛孔在运动流汗时保持通畅，避免了毛孔被堵塞而引发痤疮的情况。

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