斑秃应该怎么预防好呢?斑秃俗称“鬼剃头”，是很常见的一种突然发生的片状脱发，除了严重的影响了患者的外观，还让患者的身心也受到了很大的打击。所以一旦发现斑秃症状就要及时治疗，以免耽误病情。所以生活中正确的做好治疗和预防工作，对于斑秃治疗是很有必要的。那么，斑秃应该怎么预防好呢?我们一起来看看有关介绍信息。

斑秃应该怎么预防好呢

斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，*力失调、压力突然加大可能会诱发斑秃。症状表现为头部局限性斑片状脱发，呈圆形、椭圆形或地图状，大小不等，边界清楚，脱发处头皮光滑无炎症，而其周围头发易拔除。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。

预防措施如下：日常注意精神调摄，保持心情舒畅，一旦发现脱发较多，千万保持冷静，先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是基本可能的，建议脱发者尽量剪短头发，使营养集中于发根。

注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒;常锻炼，热食、热浴后出汗者，头部注意避风;冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒;劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度;经常进行头部保健按摩。

常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发;发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根;少吹风、烫发、染发;不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。

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