该如何预防扁平苔藓呢?扁平苔藓并不属于癣类疾病，其主要发展在口腔黏膜，生殖器，皮肤，指甲或者趾甲部位，给很多患者带来一定的病痛危害，那么想要远离该疾病的危害，我们在生活中要注意哪些生活习惯，可以预防扁平苔藓呢?对此北京京城皮肤医院专家总结出了以下相对应建议，希望可以给大家一些参考。

北京京城皮肤医院指出好的习惯，不仅仅可以让大家远离扁平苔藓，还可以预防更多的疾病，在现代生活压力如此大的社会，更应该注重自我生活的调养，不可以养成不好的恶习，拿自己的生命健康开玩笑，预防扁平苔藓的措施具体如下：

其一点，注意自己的饮食结构，尽量清淡：不要吃过于辛辣刺激的食物，像是辣椒、胡椒、酒类等等饮用食物。还要注意也不用要吃过烫的饮食，这样可以避免烫坏口腔粘膜，应尽可能的减少对口腔粘膜的刺激。

第二点，禁止长期吸烟：为了扁平苔藓的预防应该要戒掉烟瘾，因为吸烟会刺激患者口腔的恢复环境，只会让病情更严重，所以让病人加快恢复就要戒烟。大家也可以长期吃一些瓜果蔬菜的食用，这样对于扁平苔藓的预防也是很有帮助的，食物选择一些比较清淡的，易消化，切勿吃过多的刺激性食物。

第三点，扁平苔藓的预防需要注意不要盲目的吃补品：比如人参，西洋参等虽然能提高人体的*功能，但会让病人体内*复合物增多，产生激素抗核抗体，会加重或诱发其它的疾病。》》》》》扩展阅读：扁平苔藓的症状 http://www.pf110.com/hblxxpfb/bptz/95893.html

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温馨提示：在疑似自己患有扁平苔藓之后不要慌张，一定要马上去正规的医院进行治疗，以免耽误病情的较佳治疗时间，造成严重的危害。

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