哪些食物中含锌呢?我们知道现在很多宝宝由于挑食，使营养不均衡，造成很多营养的缺乏症，比如肠病性肢端皮炎。这使很多家长十分困扰，通过药物补锌，起到的效果不大。那么要怎样做效果才 呢?是食补吗?那么哪些食物中含锌呢?

很多家长困扰不知该如何给孩子补锌，对于哪些食物中含锌，我们请北京京城皮肤医院为我们举例说明。

北京京城皮肤医院指出：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少。牡蛎含锌较高，动物性食品含锌量普遍较多，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能增加锌的吸收。植物性食品中锌较少，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

以上是北京京城皮肤医院对于“哪些食物中含锌”问题进行的叙述。了解了这些知识，可以帮助家长为孩子们调节均衡的饮食，补充所需的锌。

温馨提示：由于缺锌会造成肠病性肢端皮炎，所以各位家长要注意了。对于肠病性肢端皮炎的信息，家长们可以挂号专家，您将会得到满意的答复。

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