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北京协和医院 皮肤科,综合
毛囊炎的发生多与湿、热、出汗及个人体质有关，要从根本上改善体质。积极锻炼身体，增强机体抵抗力，并防止外伤，及时到正规的医院接受检查和治疗。
在饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力，避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力。
头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，每周3-4次为宜,洗头时不要用力搔抓,并保持睡眠充足,舒缓压力。
2019-04-29
