优选
-
首都医科大学附属北京同仁医院中医皮肤科
患有斑秃要多吃些适合头发生长的食物，比如说核桃、何首乌、黑芝麻、黑木耳等等，适度地摄取瘦肉、家禽或鱼肉等动物性蛋白，多吃含丰富维他命B族的食物，比如蛋、小麦胚芽、豆类(豆荚、豌豆和扁豆)、燕麦粥和糙米等，多吃含脂肪酸的食物，少吃甜食。保持乐观态度，愉悦的心情，不要紧张、焦虑，对要有信心，消除脱发对心情造成的严重影响。如果整天处在沉闷烦躁的情绪下，就可能影响和妨碍新发的生长，导致斑秃的自愈时间延缓。要做好头发的保健以及护理，洗头不要过于频繁。要注意改善自己的心境，保持良好的心情。
2019-04-28
