问黄褐斑怎样护理比较好

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病情描述： 皮肤之前还好好的，自从生了小孩以后，脸上就长了很多的斑点，淡褐色的，对生活造成很大的影响，听同事说是黄褐斑，黄褐斑怎样护理比较好？

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优选

周澜华副主任医师

中国人民解放军总医院301医院 皮肤科,皮肤美容科

黄褐斑为面部的黄褐色色素沉着，外出的时候要做好适当的护理工作，在阳光照射较强的时候，应该要适当的涂抹防晒霜，打伞，避免食用一些辛辣刺激的食物，不要吃芹菜、香菜、胡萝卜等感光性较强的食物，尽量食用一些清淡的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分。

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