患者提问
有日常护理雀斑的方法吗？
我的脸上近期长了很多黑点，后来朋友说那是雀斑，推荐我用了一些产品，我现在也在用，但是效果不是很明显，也不知道会不会有副作用，雀斑真是很难看，很想治疗这东西，看看有没护理的方法。请问有什么护理雀斑的好方法。
提问者：患者 提问日期：2019-2-12 15:39:00
医生回答
庄逢康为您解答！
雀斑患者要多注意防晒，平时太阳过于猛烈的时候记得打太阳伞，在生活和工作中要注意对于电磁辐射的防御，雀斑患者注意不要进行日光浴，因为过度的日晒会让病情加重。
雀斑患者要养成良好的生活习惯，形成科学合理的作息时间，不要让自己过度的劳累，因为劳累会让患者的皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，从而导致雀斑加重。
雀斑患者还要注意合理饮食，多吃一些含维生素的蔬果，像荔枝、龙眼、核桃、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、菜、黄瓜等，少吃辛辣刺激性的食物，少吃光敏性食物。
雀斑患者还要注意合理护肤，选择适合自己肤质的化妆品，因为有的化妆品对患者的皮肤会造成伤害，所以雀斑患者尽量少用化妆品，在生活中远离一些不良习惯。
雀斑患者注意休息和保证充足的睡眠，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
