患者提问
长了青春痘要注意些什么？
我的额头和脸颊上都有长了好多痘痘，又红又肿，它们的大小不一，摸着有点痛，痘痘里面还有黑头，皮肤也很油腻，它们说这是长的青春痘。但是我也对这个不了解，听说平时需要注意护理，想问一下，长了青春痘要注意些什么？
提问者：患者 提问日期：2019-2-12 15:36:00
医生回答
王家璧为您解答！
青春痘的主要原因是由于油脂分泌过盛在毛囊口积聚，从而堵塞毛囊口而引发的。 所以，勤洗脸能帮助毛囊口保持清洁通畅，同时能及时洗去积聚在毛囊口的油脂及细菌。洗脸要认真，先将毛巾在温水中浸湿后，热敷一下面部，然后抹少许香皂或洗面奶在手心，少量清水后双手摩擦使起泡沫，再用泡沫清洗面部，较后用清水冲洗干净，每天至少 2~3次，这样 1~2周后青春痘便可明显减少。
要避免进食辛辣刺激的食品，多吃蔬菜水果。因为高脂高糖及油炸食品能增加体内皮脂的分泌，使原已油腻的皮肤变得更加油腻，使青春痘的病情加重。
可以通过各种途径如书籍、网络等多了解和掌握与青春痘相关的一些科普知识，以科学和健康的态度对待青春痘，切不可过分紧张和焦虑，因为紧张和焦虑的情绪能刺体内的雄激素的分泌，从而使青春痘加重。
