问在日常应该怎样来预防色斑的出现？

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病情描述：在日常应该怎样来预防色斑的出现，有什么有效的方法来预防吗？

相关回答（1）

优选

季素珍主任医师 教授

北京大学第一医院皮肤性病科

1、要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。 2、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。 3、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

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